Kussen advies slaaphouding rugligging

Lees voor een goede algemene indruk over de beste slaaphouding ook:

Algemene informatie slaaphouding / en de overige gerelateerde adviezen betreffende slaaphouding.

Kussenadvies rugligging:

Voor rugligging heeft u een kussen onder de nek en het hoofd nodig. Veel rugslapers slapen zonder kussen, echter een kussen is aan te raden. De dikte die nodig is, is afhankelijk van de kromming van de rug. De geholde curve moet opgevuld worden met een kussen anders kan dit een knik in de wervelkolom teweeg brengen (zie de twee eerste afbeeldingen in de afbeeldingecarrousel; deze houdingen zijn foutieve slaaphoudingen).

Veelal is een dun kussen genoeg bij rugligging, echter geldt dit niet voor het liggen op de zij. De hardheid van een kussen is ook van belang. Een te hard kussen kan te veel drukkracht geven op het achterhoofd, daar een vervormbaar kussen zowel het achterhoofd als ook de nek steun kan bieden.