Van de krachtoefeningen worden elastieke oefeningen veelal als eerst aangeraden om de schouder na een schouderklacht niet te veel te belasten.  Heeft u schou

Elastieke oefeningen worden veelal eerst aangeraden als krachtsoefening om de schouder na een schouderklacht niet te veel te belasten.

Deze schouderoefeningen zijn goed om de spieren van de schoudergordel te versterken. Heeft u schouderklachten?

Deze schouderoefening draagt bij aan het verbeteren van de stabiliteit. Heeft u schouderklachten?

Een elastische band geeft u de mogelijkheid om de druk op het schoudergwricht geleidelijk aan weer op te bouwen.

Mensen met schouderklachten kunnen sommige spieren overbelasten doordat ze de aangedane structuren willen ontzien.

Deze spierversterkende oefening draagt bij aan een betere verdeling van de belasting op de schouders.

Deze rekoefening draagt bij aan het verbeteren van de beweeglijkheid van de schouder.

Deze rekoefening voor de schouder vereist een goede concentratie. De beweging mag niet te groot worden gemaakt. Heeft u schouderklachten?

Deze oefening zorgt voor betere beweeglijkheid van de schouder.