Stabiliteit van de schouder kan worden getraind door het uitvoeen van spierversterkende oefeningen.

Om de stabiliteit van de schouder te verbeteren kunt u deze oefening doen.

 Deze spierversterkende oefening kan de schouder- en rugstabiliteit verbeteren.

Door schouderklachten kunnen sommige spieren overbelast raken doordat de aangedane structuren worden ontzien.

Het is bij deze oefening belangrijk dat u deze schouderoefening langzaam uitvoert. Heeft u schouderklachten?

Een elastische band geeft u de mogelijkheid om de druk op het schoudergwricht geleidelijk aan weer op te bouwen.

Stabiliteit zorgt voor een goede verdeling van de belasting op de schouders. Heeft u sc

Het is bij deze oefening belangrijk dat u deze schouderoefening langzaam uitvoert. Heef

Deze schouderoefeningen zijn goed om de spieren van de schoudergordel te versterken. Heeft u schouderklachten?

Van de krachtoefeningen worden elastieke oefeningen veelal als eerst aangeraden om de schouder na een schouderklacht niet te veel te belasten.