Spierversterkende oefening voor schouder- en middenrugklachten 23.1

Deze oefening is goed voor spieren van de middenrug en schouder. Bij een beperkte beweeglijkheid is het verstandig om regelmatig te bewegen.

Spierversterkende oefening voor schouder- en middenrugklachten 22.1

Om spieren soepel te kunnen blijven bewegen moet er regelmatig spieractiviteit plaatsvinden.

Spierversterkende oefening voor schouder- en middenrugklachten 21.1

 Bij het omhoog strekken van de armen spelen de schouders een belangrijke rol.

Spierversterkende oefening voor schouder- en middenrugklachten 20.1

Gebrek aan beweging kan resulteren in spierzwakte. Een goede opbouw in oefeningen dragen bij aan het versterken van de verzwakte spieren.

Mobility for shoulder and middle back complaints 5.1

Shoulder mobility exercises are a powerful instrument in improving improper function of the shoulder and resulting shoulder pain or shoulder stiffness.

Rekoefening voor nek-, middenrug- en schouderklachten 15.3

De beweeglijkheid van uw lichaam is afhankelijk van de mate waarin bewogen kan worden in uw gewrichten.

Rekoefening voor nek-, middenrug- en schouderklachten 14.3

Wanneer de oefeningen regelmatig worden uitgevoerd, zullen de spieren minder stijf aanvoelen en wordt de beweeglijkheid verbeterd.

Rekoefening voor nek-, middenrug- en schouderklachten 12.3

Om de spieren beter te kunnen bewegen en makkelijker te kunnen ontspannen, worden er rekoefeningen ingezet. De hoge spierspanning wordt hiermee verminderd.

Pagina's