Spierversterkende oefening voor schouder- en middenrugklachten 12.2

middenrug pijn
middenrug spieren

Door schouderklachten kunnen sommige spieren overbelast raken doordat de aangedane structuren worden ontzien.

Spierversterkende oefening voor schouderklachten en middenrugklachten 11.2

middenrug oefening 11
midden rug oefening 11b

Spierversterkende oefeningen voor de rug zorgen voor een betere stabiliteit waarmee rugklachten voorkomen kunnen worden.

Spierversterkende oefening voor schouder- en middenrugklachten 9.2

schouder kracht
schouder oefening 9

Het gaat er bij deze oefening om dat de schouderbladen zich naar elkaar toe bewegen.

Spierversterkende oefening met elastische band voor schouder- en middenrugklachten 25.2

shoulderblade exercise
schouderblad oefening
schouders
schouderpijn

Schouderklachten gaan vaak gepaard met stijfheidsklachten in de nek. De pijnklachten die optreden bij het bewegen van de armen, beperken de beweeglijkheid.

Spierversterkende oefening met elastische band voor schouder- en middenrugklachten 24.2

elastiek oefening
oefening dynaband
schouderklachten oefeningen 24
schouder oefening 24

De schouder en rug hebben vele spieren met een belangrijke rol bij bewegen. Iedere spier heeft zijn eigen functie.

Bewegingsoefening voor schouder- en middenrugklachten 6.2

schouder oefening
shoulder exercise

Wanneer de schouder minder makkelijk kan bewegen, zal dit effect hebben op de structuren rondom de schouder.

Pagina's