The Doubt Exercise

Do you often have your shoulders pulled up? Or your head hanging forward?

The Yes or No Exercise

Ja nee beweging
kinder oefening
nek beweging
kinderoefening nek

Yes or No? Or both?

The Turn Your Neck Exercise

Turning your head causes your spine and musc

The No No Exercise

If you’ve been walking or sitting with your

De Strek en Rek Oefening

Aan beweging toe? Niet gek een mens is eigenlijk helemaal niet gemaakt om stil te zitten.

 

De Ober Oefening

Obers zien er altijd deftig uit en bewegen ook deftig. Probeer dit zelf maar eens!

 

The Shake It Exercise

You want to be more active after sitting on the couch or endless apping on our phone.

Pagina's