Rekoefening voor nek-, middenrug- en schouderklachten 13.1

Rekoefeningen voor de nek, middenrug en schouder en omliggende spieren kunnen bijdragen aan een betere ontspanning van spieren.

Bewegingsoefening voor nekklachten 15

Bij positieduizeligheid kan uw therapeut oefeningen opgeven om de duizeligheid te verminderen. 

Bewegingsoefening voor nekklachten 14

 Het aansturen van de juiste spieren is niet altijd even makkelijk. Deze oefening helpt bij het aanleren van het juiste spiergebruik.

Rekoefening voor nekklachten 9

rekoefening voor nekklachten
rek oefening voor nekstijfheid

Mobiliteit is de mate van bewegingsvrijheid. Nekklachten gaan veelal gepaard met een beperking van bewegingsvrijheid.

Rekoefening voor nekklachten 8

nek klachten

Rekoefeningen voor de nek kunnen bijdragen aan het ontspannen van nekspieren.

Rekoefening voor nekklachten 7

nekspieren
nekklachten
nek pijn

Mensen met nekklachten kunnen vaak minder goed het hoofd draaien.

Rekoefening voor nekklachten 6

stretch exercise
stretch exercise neck

Voor het verminderen van nekklachten, zoals nekpijn of nekstijfheid, kunnen bewegingsoefeningen voor de nek goed helpen.

Rekoefening voor nekklachten 5

rek oefening nek

Een verhoogde spierspanning kan zorgen voor een bewegingsbeperking.

Rekoefening voor nekklachten 4

rekoefening voor nekspieren
stijve nek rekoefening

De beweeglijkheid van uw lichaam is afhankelijk van de mate waarin uw gewrichten bewogen kunnen worden.

Rekoefening voor nekklachten 3

rek oefening stoel
rek oefening stoel

Om de nekspieren beter te kunnen bewegen en makkelijker te kunnen ontspannen, worden er rekoefeningen ingezet.

Pagina's